Pokrzywa to roślina, której działanie od wieków cenione jest w ziołolecznictwie i pielęgnacji. Choć znana z charakterystycznych parzących włosków, w postaci suszonego ziela staje się niezwykle cennym surowcem o szerokim zastosowaniu. Pokrzywa jest bogata w witaminy (A, C, K oraz z grupy B), minerały (żelazo, krzem, wapń, magnez, potas, cynk), a także w związki wspierające naturalne procesy oczyszczania organizmu.
Ziele pokrzywy pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu moczowego, wspiera pracę nerek oraz sprzyja usuwaniu z organizmu nadmiaru wody i produktów przemiany materii. Dzięki właściwościom moczopędnym i detoksykującym może wspomagać naturalne oczyszczanie organizmu. Pokrzywa jest również znana z działania wzmacniającego – pomaga utrzymać prawidłowy poziom żelaza we krwi, wspiera tworzenie czerwonych krwinek i ogólną kondycję organizmu, dlatego często polecana jest osobom osłabionym, po chorobach lub z obniżonym poziomem energii.
To zioło korzystnie wpływa także na wygląd skóry, włosów i paznokci. Zawarte w nim mikroelementy i krzem wspomagają regenerację, nadając cerze blask, paznokciom twardość, a włosom witalność i naturalny połysk. Napar z pokrzywy może być stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie – jako tonik do skóry głowy, wcierka lub płukanka, która wzmacnia cebulki włosów i ogranicza ich wypadanie.
Pokrzywa wykazuje również łagodne działanie wspierające trawienie oraz może przyczyniać się do utrzymania prawidłowego poziomu cukru we krwi. Jej regularne stosowanie sprzyja zachowaniu sił witalnych i ogólnej równowagi organizmu.
Sposób przygotowania naparu:
1 łyżeczkę suszu zalać 250 ml gorącej wody (90–100°C) i zaparzać pod przykryciem przez 10–15 minut.
Sposób użycia zewnętrznego (płukanka lub wcierka):
1 łyżeczkę suszu zalać 250 ml wody, gotować 15–20 minut, następnie ostudzić. Stosować na skórę głowy lub włosy przez 30–40 minut, po czym spłukać.
Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, z dala od światła i wilgoci.
Przeciwwskazania:
Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na pokrzywę. Długotrwałe, nadmierne spożycie może prowadzić do utraty niektórych minerałów (np. potasu).